Krásné Vánoce!

21.12.2018

Rodinná pohoda o Vánocích souvisí jedině a výlučně s pohodou každého z nás. Pokud se rozhodneme, že si zachováme dobrý pocit, ať se děje co se děje kolem nás, pak se nejen cítíme dobře, ale inspirujeme i druhé k dobré náladě...


Pár tipů na vánoční pohodu:

  • Začněte si všímat více svých pocitů a zůstávejte co nejdéle v těch dobrých!:)
  • Neberte se tak vážně, neberte druhé tak vážně!:)
  • Usmívejte se a berte věci s nadhledem. Vždy pokud máte příležitost něčemu se zasmát, využijte ji!:)
  • Zapomeňte na kritiku sebe a druhých!:)
  • Pochvalte se za to, co všechno zvládáte!:)
  • Pochvalte druhé za to, co všechno zvládají!:)
  • Místo záležitostem vzbuzujících ve vás obavy, strachy či smutky se věnujte záležitostem, které vás baví, rozesmávají vás a máte z nich radost!:)
  • Rozhodněte se, že si chcete Vánoce užít s láskou a pohodou a nalaďte v sobě očekávání jejich příjemného prožívání!:)
  • Nedělejte věci, které vás stresují a dělat je nemusíte!:)
  • Nechtějte mít vše perfektní, chtějte mít hlavně dobrý pocit!:)
  • Nechtějte mít za každou cenu pravdu. Nechte druhé být tím, kým jsou:!)
  • Nesoustřeďte se na to, co se vám na druhých nelíbí, ale na to, co se vám na nich líbí!:)
  • Nesoustřeďte se na to, co se vám nelíbí. Soustřeďte se na to, co se vám líbí!:)
  • Užívejte si společných chvil s rodinou s vděčností v srdci!:)



Vánoce a vděčnost

Slyšeli jste, v adventním čase, nebo dokonce sami zopakovali větičku: "Nevím, co mu mám koupit, vždyť on má všechno..."? Taková větička, která je pronášena spíše z frustrace, že nevíme, co koupit, má ale v sobě nádherný náboj - totiž že naši blízcí mají v podstatě všechno, co chtějí. Vánoce jsou příjemné svátky protkané svojí zvláštní atmosférou a jedním z důležitých vláken je právě vděčnost. Vděčnost za rodinu, vděčnost, že nejsme na světě osamoceni, ale máme svoje blízké, milované a milující, kteří náš život obohacují. Kdy jindy si silně uvědomit, co všechno vlastně máme a jak blahobytně si žijeme než právě o Vánocích? Pokud v sobě leštíme pocity vděčnosti za to, co máme, přinese nám to opět do našeho života více dobrého. Pokud se však více soustředíme na to, co nemáme, přinese nám to do života více "nemáme". Pocit vděčnosti je fajn udržet si kdykoliv a kdekoliv - nebrat věci jako samozřejmost!


A poslední tip ohledně přijetí dárků:

Pěstovat si v sobě pocit vděčnosti, že někdo pro nás dárek vybíral, uvažoval nad tím, zda se nám bude líbit a jakou z něho budeme mít radost. A pokud dárek není to pravé ořechové právě pro nás, dejme ho dál někomu, komu udělá radost, kdo jej potřebuje. Na příklad Domov Sue Ryder v Michli (Praha 4) s vděčností přijímá do svého charitativního obchůdku cokoliv, co druzí nepotřebují....

P.S.: Nebo se domluvte, že se vyhnete nakupování dárků a že se obdarováváte přes rok dost a dost a prostě vánoční shánku dárků si nechte ujít!:)

S přáním spokojeného prožití vánočních svátků

Jitka Nesnídalová